Disco

Disco on vauhdikas ja näyttävä tanssilaji. Tyyli pohjautuu 70- ja 80-lukujen discomusiikkiin, mutta on vuosien varrella kehittynyt moderniksi, teknisesti vaativaksi ja kilpailtavaksi lajiksi, jossa liikkeet ovat nopeita, räjähtäviä ja tarkkaan ajoitettuja. Tunnin tanssitaan mukaansatempaavan Disco-musiikin tahtiin.

Disco-tanssissa yhdistyvät tanssin, aerobicin ja voimistelun elementit. Tunnilla harjoitellaan tekniikkaa ja liikkeitä, jotka ovat lajin tunnusmerkkejä: räjähtäviä askelsarjoja, voimakkaita käsilinjoja, isoja hyppyjä, piruetteja ja potkuja. Harjoitteet kehittävät erityisesti nopeutta, koordinaatiota, kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta.

Disco-tunnit sopivat erityisesti tanssijoille, jotka rakastavat liikettä, nopeutta ja näyttävyyttä – ja haluavat samalla kehittyä monipuolisesti fyysisesti.